コンディショニング
- ＊営業日は、月曜日と金曜日のみです。
- ＊各プログラムのパーソナルレッスンは、完全予約制です。時間・曜日は相談に応じます。
BITS for Golf
世界ランキング上位PGAツアープロからジュニア・ゴルファーまでを対象にしたTPIゴルフフィットネスプログラム
J.スピースプロやＡ.スコットプロはじめPGAツアープロの多くが採用している世界基準ゴルファー専用フィットネスプログラムです。
15分のトレーニングでゴルフゲームは改善されます。
問題は、肉体的な問題、制限があり、それがゴルフに影響します。大切なことは、どこが問題かをはっきりさせることです。
ゴルフというのは身体に大きな負担をかけます。身体というのは早く回転したり、捻ったりするようにはできていません。
重要なことは、自身の身体ができることを理解すること。
ゴルフスイングと身体の関係を理解すれば、ゴルフの技術向上につながり、身体を正しく動かすことで、スイングメカニクス（物理的）がより多くのスピードとパワーを生み出します。
TPIで、はじめよう、あなたのゴルフ！
| パーソナル（60分 1名) |
\15,000-/回（税込） （TPIテスト/パーソナルプログラム作成） |
| TPIフィットネスインストラクターによるフィジカルスクリーニング |
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TPI（Titleist Performance Institute）公認インストラクター(世界54カ国、約14,000人)が、TPI評価（ゴルファーのために考案されたフィットネス評価法）を世界基準と照らし合わせながら、親切丁寧に解説します。もちろん、PGAツアー選手や世界中のアマチュアゴルファーとの比較データをもとに算出されたFitness Handicap(フィットネスハンディキャップ)も取得できます。
参照：http://www.mytpi.com |
BITS for ファンクショナル（ロコモーティブ症候群改善）
ファンクショナル（機能改善）
JEXERをはじめ、大手スポーツクラブで採用されているBITSスタジオプログラムを、開発者自ら指導します。柔軟性・筋力・運動不足の方、引き締まった健康的なボディやバランスの取れたボディを目指す方に最適なプログラムです。多くのエリート・アスリートから、子供まで幅広い対象となります。このプログラムの一部は、モスフード・サービス株式会社様でも当スタジオ開発による「MOSレッシュ体操」として午後3：00に採用されています。
このプログラムは、足が地面に着いた状態で、マシーンなどの補助を借りずに行うエクササイズです。自体重を負荷として使い、かつ生活で必要な体勢で行うため、単純な動作でも自体重をどのようにコントロールすればよいかが分かるようになります。バランストレーニングも含まれますが、動作全体のバランスもとるシステムといえます。そして、このプログラムは、「動き」を重要視して、「筋」の強化ではないことを強調しています。
| パーソナル（およそ45-60分/回) |
￥10,000/回（税込） |
BITS（バランス）テスト
あなたの体のゆがみや癖を動いている状態でBITS公認インストラクターによって、テスト・評価します。もちろん、解説および画像付きつきです。
BITS for エリート・アスリート
プロ選手だけでなく、子供から大人までスポーツレベルは問わず、競技パフォーマンスを向上する意識の高い人が対象です。それぞれの競技特性を踏まえたうえで、アスリート一人ひとりの現在のコンディションを正確に評価して、本人にあったトレーニングを作成いたします
もちろん、チームスポーツ選手へは、チームのプログラムを優先します。
現在、多くのプロスポーツ選手や社会人選手（サッカー選手、ゴルファー、パラリンピック選手）にご利用いただいています。
| パーソナル（60-90分/回) |
\15,000-/回 （税込） |